鳥取 米子 皆生温泉のソープランドロイヤル
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写メ日記｜鳥取 米子 皆生温泉｜ソープランド｜ロイヤル

お店情報

鳥取 米子 皆生温泉のソープランド ロイヤル

鳥取 米子 皆生温泉のソープランド ロイヤル

業種ソープランド

営業時間10:00〜24:00

電話番号0859-57-9072

住所米子市皆生温泉3丁目2-10

ロイヤル★駐車場完備、駐車場を完備しております。 ★送迎、米子市内 無料送迎しております。送迎を希望の方はお店までお問い合わせください。 ★領収書、領収書の発行はお気軽にお申し出ください。 ★「最大の満足と、最高の時間をお客様に」

写メ日記

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写メ日記

2024/07/12 18:04

デタラメ

鳥取 米子 皆生温泉のソープランド ロイヤル　写メ日記　デタラメ画像 しおり33歳 プロフィールを見る
 
塩抜きって言う体内から塩分を抜いて
浮腫をとるという記事を読んでて
 
ほへ〜そんなんあるんや
やってみよか…
 
ﾎﾟ( ˙꒫˙ )ｹｰって
読んでたけど
 
 
いや、今はダメ
絶対ダメ
 
心臓を動かすのが
ミネラル・カルシウム・マグネシウム
 
血液や細胞内に存在するミネラルは
神経の伝達や筋肉の収縮にかかわってる
 
 
 
夜に足つりませんか？
 
加齢や運動不足による筋肉量の低下
激しい運動による筋肉疲労、脱水
冷えによる血行不良などによって
バランスがくずれると
足がつる！
 
 
夏の夜中に足がつるのは
 
・足は心臓から遠いのでむくみや
血行不良が起きやすい
 
・夏にはたくさん汗をかくことによって
ミネラルが失われる
 
・水分不足
 
・冷房で足先が冷えて血行不良になりやすい
 
・あおむけで寝ているとつま先が下がり
ふくらはぎの筋肉が収縮しやすい
 
さまざまな条件が重なって
つりやすくなります
 
 
 
もしつったら
つっている脚を前に伸ばし
フーッと大きく息を吐きながら
つま先を手前に引っぱり
ひざ裏とふくらはぎをゆっくり伸ばす
手がつま先に届かなければ
タオルをつま先に引っ掛けて手前に引きましょう
 
 
それでも治らない時は
ヒラメ筋がつってる
軽くひざを曲げたまま
つま先をひざ頭の方にゆっくりと倒す
それでもつりが治まらなければ
 
あおむけになってひざを軽く曲げ
天井に足裏を向けてつま先にタオルを引っ掛ける
ゆっくりと手前に引っぱりながら
かかとを天井方向に突き出す
 
※よくつる人は枕元にタオルを
用意して寝ましょう
 
 
 
すねがつったときは
床などを利用して足の甲とすねが
一直線になるように伸ばします
 
ひざが痛くなければ
正座をするのも良いでしょう
つったほうの足を後ろにつき
つま先を床につける
息を吐きながら足の甲を
ゆっくり床に近づける
 
 
 
今の時期汗かくから
カルシウム、マグネシウム、ミネラル
出ていっちゃう
 
ミネラルと言えば！
塩だ！塩！
裏を見て、塩化ナトリウム✖️
じゃなくて
海水って書いてある
お塩を摂りましょうね
食塩はダメよ
 
 
今の時期に大事な
経口補水液、作ってみる？
 
 
 
 
夜中に足がつるのは
しんどいよね
 
水分、マグネシウム、
カルシウム、ミネラル摂りましょうネ
 
 
 
 
 
 
…硬くなるのは
おち◯ちんがいいです
 
 
 
あ、現場からは以上ですー。
 
お誘いお待ちしております
 
 
 
 
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