写メ日記｜鳥取米子皆生温泉｜ソープランド

2024/04/19 15:48

出勤予定♡

レナ34歳プロフィールを見る

さっきタイトルのお話忘れてた上に出勤予定も忘れてた(ﾉ≧ڡ≦)☆

大変失礼しました！

❤️〜来週の出勤〜❤️

22日 23日 25日 26日

いずれも20:30-ラスト

となります(*´꒳`*)

ご予約お待ちしております✨✨

2024/04/19 15:37

対策バッチリ☆

レナ34歳プロフィールを見る

こんにちは♪

またまた久しぶりの日記笑

サボり魔レナです😂

昨夜は1週間ぶりの出勤✨

楽しいひとときをありがとうございました😊

h様とは昨日ゲームの話でも盛り上がって楽しかったです✨　色々話が合うのでいつも楽しくご一緒させてもらってハッピーです💓

ありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞

また次回たっぷりあれこれ楽しみましょう٩(ˊᗜˋ*)و

そして今週は今夜がラスト出勤❣️

ご予約今ならまだ枠ありそう⸜(๑’ᵕ’๑)⸝

週末ぜひ楽しみに起こしくださいね(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

待ってます♡

2024/04/19 15:20

ちまたで噂のアイツ

しおり33歳プロフィールを見る

どうも健康オタクしおりさんです

サプリ活用の意義はいわゆる

「不定愁訴」の緩和

寝起きが悪いとか

疲れが取れた気がしないとか

とにかくだるいとか

なんか体調が悪いとか

寝起きの悪さや疲れはビタミンB群

肌や髪の調子が悪ければビタミンC

生殖機能の話になってくると

亜鉛不足が疑われる

いつもだるくて気合が入らないという場合は

ビタミンB群だけでなく

ストレスに対応する副腎が大量に消費する

ビタミンCの補給も有効

もしくはアミノ酸

不足が心配されるのがビタミンD

日に当たらないとビタミンDが作られないから

免疫力が落ちて

風邪をひきやすくなったり口内炎が

できやすくなります

花粉症やアトピー体質な方には

ビタミンH（ビオチン）

ビタミンB群に属する水溶性のビタミン

体内で糖・アミノ酸・脂質などの代謝に

関わる補酵素として働き

エネルギーを作り出す手助けをしています

皮膚や粘膜の維持

爪や髪の健康に深く関わっていると言われており

皮膚の炎症を防止する働きがあります

理想の話としては食生活ですべて補うのが

正解ですが、結局忙しいので

コスパを考えて加工品や外食に頼りがち

そうなると必要なビタミンや

ミネラルが一通り足りなくなるので

それをサプリメントで補充する

自衛策としては悪くないと思います

…あと♡

エ○チなビタミン

足りてますか？

おS◯Xすると…

ストレス緩和

生体防御の第一線としてウイルスと戦う

免疫物質が30％高くなる

「エンドルフィン」や「オキシトシン」が

脳内に放出されるので

不安を感じにくくなると

ペンシルベニア州立大学

ウィルクスバリ校の研究者たちが

明らかにしている

…有名なプロゴルファーの

おS◯X依存症も、もしかしたら

不安要素を取り除く為だったのかもね

風俗は心のビタミン

人生色々

男はエ○エ○

さぁみんな

スケベなことをしよう♡

ハートフルま○こで

お待ちしております

2024/04/19 12:23

なん♡

しおり33歳プロフィールを見る

あれれ？

ポカポカ

通り越して夏ですか？

春をもう少し

味わいたかったなぁ

まだタラの芽の天ぷらとか

食べてないんだけど

つくしまだ見てないよ

20℃超えは

びっくりマンボーだよ

私が帰る頃には

冷えそうなので

何を着たらいいのやら

季節の変わり目です

どうかご自愛ください

あたたかい日は

マ○ト日和

非日常味わいませんか？

癒やしのリラクゼーションマ○トで

エ○チなマッサージ

がっつり責められたい方♡

限界に挑戦したい方♡

疲れてて癒しを求めてる方♡

マ○トが大好きな方♡

しおりさんに

会いにきてください

えちえち♡なおもてなし

準備完了しました

本日もよろしくお願いいたします

2024/04/19 12:10

出勤しました☆

リク28歳プロフィールを見る

こんにちは♪

今日もお天気◎
昨日よりも暖かくなるようです☀︎

もう4月後半に差し掛かりますね！！
新年度になったばかりだったのに
もう少ししたらゴールデンウィーク☆
月日が経つのは本当に早いです(*'▽'*)
慌ただしい中でも息抜きしながら
ぼちぼち乗り切りましょうね♪

さて今日も
元気に出勤しました٩( 'ω' )و
よろしくお願いいたします♡

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ココ

こんにちは

しおり

なぜ現れた？

レナ

｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

しおり

マ○ト日和♡

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