写メ日記｜鳥取米子皆生温泉｜ソープランド

2024/04/19 15:20

ちまたで噂のアイツ

しおり33歳プロフィールを見る

どうも健康オタクしおりさんです

サプリ活用の意義はいわゆる

「不定愁訴」の緩和

寝起きが悪いとか

疲れが取れた気がしないとか

とにかくだるいとか

なんか体調が悪いとか

寝起きの悪さや疲れはビタミンB群

肌や髪の調子が悪ければビタミンC

生殖機能の話になってくると

亜鉛不足が疑われる

いつもだるくて気合が入らないという場合は

ビタミンB群だけでなく

ストレスに対応する副腎が大量に消費する

ビタミンCの補給も有効

もしくはアミノ酸

不足が心配されるのがビタミンD

日に当たらないとビタミンDが作られないから

免疫力が落ちて

風邪をひきやすくなったり口内炎が

できやすくなります

花粉症やアトピー体質な方には

ビタミンH（ビオチン）

ビタミンB群に属する水溶性のビタミン

体内で糖・アミノ酸・脂質などの代謝に

関わる補酵素として働き

エネルギーを作り出す手助けをしています

皮膚や粘膜の維持

爪や髪の健康に深く関わっていると言われており

皮膚の炎症を防止する働きがあります

理想の話としては食生活ですべて補うのが

正解ですが、結局忙しいので

コスパを考えて加工品や外食に頼りがち

そうなると必要なビタミンや

ミネラルが一通り足りなくなるので

それをサプリメントで補充する

自衛策としては悪くないと思います

…あと♡

エ○チなビタミン

足りてますか？

おS◯Xすると…

ストレス緩和

生体防御の第一線としてウイルスと戦う

免疫物質が30％高くなる

「エンドルフィン」や「オキシトシン」が

脳内に放出されるので

不安を感じにくくなると

ペンシルベニア州立大学

ウィルクスバリ校の研究者たちが

明らかにしている

…有名なプロゴルファーの

おS◯X依存症も、もしかしたら

不安要素を取り除く為だったのかもね

風俗は心のビタミン

人生色々

男はエ○エ○

さぁみんな

スケベなことをしよう♡

ハートフルま○こで

お待ちしております

2024/04/19 12:23

なん♡

しおり33歳プロフィールを見る

あれれ？

ポカポカ

通り越して夏ですか？

春をもう少し

味わいたかったなぁ

まだタラの芽の天ぷらとか

食べてないんだけど

つくしまだ見てないよ

20℃超えは

びっくりマンボーだよ

私が帰る頃には

冷えそうなので

何を着たらいいのやら

季節の変わり目です

どうかご自愛ください

あたたかい日は

マ○ト日和

非日常味わいませんか？

癒やしのリラクゼーションマ○トで

エ○チなマッサージ

がっつり責められたい方♡

限界に挑戦したい方♡

疲れてて癒しを求めてる方♡

マ○トが大好きな方♡

しおりさんに

会いにきてください

えちえち♡なおもてなし

準備完了しました

本日もよろしくお願いいたします

2024/04/19 12:10

出勤しました☆

リク28歳プロフィールを見る

こんにちは♪

今日もお天気◎
昨日よりも暖かくなるようです☀︎

もう4月後半に差し掛かりますね！！
新年度になったばかりだったのに
もう少ししたらゴールデンウィーク☆
月日が経つのは本当に早いです(*'▽'*)
慌ただしい中でも息抜きしながら
ぼちぼち乗り切りましょうね♪

さて今日も
元気に出勤しました٩( 'ω' )و
よろしくお願いいたします♡

2024/04/19 11:53

おはよう

ココ35歳プロフィールを見る

出勤しました〜

お時間有りましたら遊びに来て下さい
お待ちしております

遊んで頂いた御指名様ありがとうございました
又お会い出来る日を楽しみにしてますね〜(*´꒳`*)

快晴ですね〜
ネトフリ見ながらぼちぼち頑張りまーす笑笑
皆様も良い１日をお過ごしください♪

2024/04/19 00:04

お疲れ様です♪
退勤しましたm(._.)m

今日も１日
楽しく過ごさせていただき
ありがとうございました！！

お礼です♡

お昼一番にお越しくださったお客様☆
嬉しい再会でした♡
覚えてくださっていたこと
またお会いできたこと
そして喜ばしいご報告！！
私もすごく嬉しかったですよ(*'▽'*)v
これからますます大変ですが
無理されず頑張ってくださいね♪
またお会いできたら嬉しいです♡
ありがとうございましたm(._.)m

近くからお越しくださったお客様☆
今日はお会いできて嬉しかったです♡
たくさん喜んでいただき
名前も覚えてくださって
本当に嬉しさいっぱいです♡
日々ストレスは溜まりますので
機会があればまた
スッキリしにいらしてくださいね！
お話しもいっぱいできて良かったです♪
ありがとうございましたm(._.)m

Ｍ様☆
日記を読んでくださってのご予約！
お会いできて嬉しかったです♡
色々なお話を聴かせてくださり
とても楽しいひと時でした♪
また元気でお会いできたら嬉しいです♡
ゆっくり休んでくださいね！！
遠くから足を運んでいただき
ありがとうございましたm(._.)m

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お礼☆

レナ

出勤しました❤️

えりな

久し振りに〜

レナ

気持ちが良いなぁ✨

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