写メ日記｜鳥取米子皆生温泉｜ソープランド

2025/01/20 01:29

ありがとうございます　『こはる』

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夜分遅くに失礼いたしますm(_ _)m

『こはる』です♪

本日も素敵なひとときをありがとうございました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

☆１０時にいらしてくださったＦさん☆

今日も１番に遊びにいらしてくださり、ありがとうございましたm(_ _)m

いつもと変わらぬＦさんの笑顔を拝見することができ、とても温かい気持ちでいっぱいになりました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。

また春巻き事件！！

いつも甘えちゃってごめんなさい(｡>﹏<｡)

次こそは、事件起こさないように頑張るね(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧

☆１６時頃にいらしてくださった殿方☆

ウインタースポーツ帰りにお遊びにいらしてくださり、ありがとうございましたm(_ _)m

優しくお声かけくださったので、緊張していた心が和んでいきました(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

またスサマジのお話や、貴重な戦艦話(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

知らない事実を沢山知ることができて、とても新鮮でした(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

愉快なひとときを本当にありがとうm(_ _)m

もし次お逢いすることができた際は、リベンジさせてくださいませ(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜

明日も１０時からラストまで♪

２３日はお休みの予定なので、お気にかかりましたらご予約ご来店お待ちしておりますm(_ _)m

『こはる』

2025/01/19 19:49

今日のお花　『こはる』

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こんばんは(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

『こはる』です☆

日々更新中の【お花】シリーズ

本日もご紹介いたします(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+

１月１９日のお花はこちら！

１月１９日

誕生花：ユキヤナギ

花言葉：愛らしさ

小さく可愛らしいお花【ユキヤナギ】が今日の主役です(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧

中国と日本が原産の【ユキヤナギ】

実は名前に【ヤナギ】が付いているので、【ヤナギ】の仲間と思われがちですが、仲間ではありません(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!

【バラ】の仲間ですヽ⁠(⁠｡⁠◕⁠o⁠◕⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠.

ヤナギのように枝が垂れていることと、まるで雪が積もっているように花を咲かせることから【ユキヤナギ】という名前になりました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

また花言葉の【愛らしさ】

こちらは花の姿が小さく可憐であることにちなむそうな(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+

春の訪れを告げる【ユキヤナギ】

ピンク色の【ユキヤナギ】もあるそうなので、いつか見てみたいです(｡>﹏<｡)

〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜

今日も後残り数時間♪

まだ空きがあるので、お気にかかりましたらご予約ご来店お待ちしておりますm(_ _)m

『こはる』

2025/01/19 17:52

ももあげ♡

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筋肉がないと負の連鎖が起きる

疲れてきた時

なんだかだるーってなるよね

あれはエネルギー足りなくて

筋肉を溶かして

エネルギーにしてるから

体を動かす時、疲労を回復する時

燃料となるのは『糖』

食べ物からとった糖は血液に溶け込み

その後筋肉に貯められて必要に

応じて取り出して使われる

筋肉は『糖の貯蔵庫』

筋肉が大きいと貯蔵量も多くなり

小さいと貯蔵量が少なくなる

筋肉の量が少ないと「糖」を

エネルギーとして使いきれず

糖が血液中で余剰在庫となり

生活習慣病の元凶となる

中性脂肪に変換

すると今度はそれが脂肪として

皮膚の下に溜まってしまう

そんな時にとって欲しいのが

アミノ酸＼(^o^)／

タンパク質を分解すると

アミノ酸になる

筋肉溶かさないようにアミノ酸を

接種する！

筋肉がないってさ

ちょっと怖い

つまずいた時にふんばったり

転ばないようにバランスをとったり

するときにも筋肉をフル稼働

十分な筋肉がないと

速く、安全に歩くことはできない

1秒あたりの歩行速度が0.1秒増加する

歩くのが早くなると生存率は上がる

※歩行速度と体力は比例するという

研究結果もたくさんある

「逆に言うと、『生きるための体力』は

歩く速度が遅くなるにつれて

衰えていく

歩けなくなるから体力が落ちる

↓

体力が落ちるからさらに

歩けなくなるという

負の連鎖がとまらなくなってしまう

…真ん中の足って言うじゃない？

足の筋肉、血流がよくなれば

真ん中の足、元気

出動(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡　【こはる】

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こんにちは＼(^o^)／

『こはる』です☆

いつもながら突然ではありますが・・・

本日より鳥取に戻ってまいりました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。

ただいまー！！

今回の期間は２月４日までと、少し長めです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

素敵なひとときにいたしますので、お気にかかりましたら、ご予約ご来店お待ちしておりますm(_ _)m

『こはる』

2025/01/19 12:40

えぇ？Σ( ・Д・ )

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14℃？！

今日はあったかくて

寝汗びっちょびょで起きたよ

なんだ？

暖かさにびっくり

いいお天気ですね

という事は

マ○ト日和でございます

ぬるぬる♡テカテカ

密着マ○トプレイで

えっちなおもてなし

是非！癒されに

いらしてください

本日もよろしくお願いいたします

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