鳥取 米子 皆生温泉のソープランドロイヤル
ENTER

当サイトは性風俗店を紹介するWEBサイトです。
18歳未満の方の性風俗店のご利用は固く禁じられています。
18歳未満の方、またはそのような情報に不快感を感じられる方はコチラよりご退出ください。

Copyright 2017-2025 ロイヤル All Rights Reserved.

MENU [OPEN]10:00〜24:00 0859-57-9072

写メ日記｜鳥取 米子 皆生温泉｜ソープランド｜ロイヤル

お店情報

鳥取 米子 皆生温泉のソープランド ロイヤル

鳥取 米子 皆生温泉のソープランド ロイヤル

業種ソープランド

営業時間10:00〜24:00

電話番号0859-57-9072

住所米子市皆生温泉3丁目2-10

ロイヤル★駐車場完備、駐車場を完備しております。 ★送迎、米子市内 無料送迎しております。送迎を希望の方はお店までお問い合わせください。 ★領収書、領収書の発行はお気軽にお申し出ください。 ★「最大の満足と、最高の時間をお客様に」

写メ日記

バナー画像

写メ日記

2025/01/19 17:52

ももあげ♡

鳥取 米子 皆生温泉のソープランド ロイヤル　写メ日記　ももあげ♡画像 しおり33歳 プロフィールを見る
 
 
筋肉がないと負の連鎖が起きる
 
 
疲れてきた時
なんだかだるーってなるよね
 
あれはエネルギー足りなくて
筋肉を溶かして
エネルギーにしてるから
 
 
 
体を動かす時、疲労を回復する時
燃料となるのは『糖』

食べ物からとった糖は血液に溶け込み
その後筋肉に貯められて必要に
応じて取り出して使われる

筋肉は『糖の貯蔵庫』
 
筋肉が大きいと貯蔵量も多くなり
小さいと貯蔵量が少なくなる

筋肉の量が少ないと「糖」を
エネルギーとして使いきれず
 
糖が血液中で余剰在庫となり
生活習慣病の元凶となる
中性脂肪に変換

すると今度はそれが脂肪として
皮膚の下に溜まってしまう
 
 
 
 
 
 
そんな時にとって欲しいのが
アミノ酸＼(^o^)／
 
 
タンパク質を分解すると
アミノ酸になる
 
筋肉溶かさないようにアミノ酸を
接種する！
 
 
 
筋肉がないってさ
ちょっと怖い
 
つまずいた時にふんばったり
転ばないようにバランスをとったり
するときにも筋肉をフル稼働
 
十分な筋肉がないと
速く、安全に歩くことはできない
 
1秒あたりの歩行速度が0.1秒増加する
歩くのが早くなると生存率は上がる

※歩行速度と体力は比例するという
研究結果もたくさんある
 
 
「逆に言うと、『生きるための体力』は
歩く速度が遅くなるにつれて
衰えていく
 
歩けなくなるから体力が落ちる
↓
体力が落ちるからさらに
歩けなくなるという
負の連鎖がとまらなくなってしまう





…真ん中の足って言うじゃない？
 
足の筋肉、血流がよくなれば
真ん中の足、元気


最近寒いしさ、
車社会だからまぁ歩かないよね
 
 
だから
もも上げ♡
 
 
①ももは出来るだけ高く上げる②ももを上げきったところで「1秒」止める
③猫背になったり、腰を反らせたりしない
④軸足の膝を曲げない
　
 
 
実際にやってみると
腰にも効いてる効いてる！
 
もも上げでギンギン
 
 
やってみてネ
 
 
 
（1件中 1件を表示中）
一覧へ戻る